2019年の振り返り 通年の振り返りです。まずは目標の達成状況の確認から行います。 体の基礎づくり 目標： ベンチプレス 100kg デッドリフト 150kg スクワット 150kg 実績： ベンチプレス 100kg デッドリフト 120kg スクワット 120kg 達成率 33% 未達。 アウ…

12月の振り返り 目標の進捗状況の定期確認です。12月は数年ぶりに冬服を一通り買い換えました。体のサイズにあわなくなってきたことが一番の理由でしたが、普段きている物を変えるのは良い気分転換にもなりました。衣服は良くも悪くも自身の心持ちに影響を与…