7月の振り返り 目標の進捗状況の定期確認です。7月は梅雨で体調が悪い日々が続いていましたがなんとか切り抜けられました。 ただ、今度は高熱にやられています。早く秋になるか、もう少し暑さが落ち着いて欲しいです。 体の基礎づくり 目標： ベンチプレス 1…