2019-06-30から1日間の記事一覧

2019年6月振り返り

6月の振り返り 目標の進捗状況の定期確認です。 体の基礎づくり 目標: ベンチプレス 100kg デッドリフト 150kg スクワット 150kg 実績: ベンチプレス 90kg デッドリフト 105kg スクワット 120kg ベンチプレスの重量が徐々に上がっています。100kgまであと…